Vivez-vous aujourd’hui ce genre de défis ?

– Vous êtes un sportif amateur ou professionnel et que vous aimez le challenge, les défis, le
dépassement de soi.

– Le sport est un besoin vital pour vous, une chose dont vous ne pouvez pas vous passer, une hygiène de vie, un espace de liberté, une manière de trouver votre équilibre au quotidien,
d’évacuer, de vous dépenser.

– Vous avez un objectif pour un événement en particulier (compétition, course, semi-marathon,
marathon, championnat) ou un objectif que vous vous êtes fixé pour vous-même. Vous vous
entraînez beaucoup mais il peut vous arriver d’avoir du mal à encaisser cette charge
d’entraînement.

– vous avez lors de votre pratique :

• constaté de la fatigue, musculaire, ou fatigue mentale
• eu ou avez actuellement des blessures (tendinites, déchirures, contractures, etc.)
• ressenti du stress ( appréhension à l’approche de l’ objectif, sommeil perturbé,…)

 

 

   Aspirez-vous à ces finalités ?

– Améliorer votre récupération après l’effort, mieux récupérer et/ou plus vite pour
enchaîner

– Augmenter vos performances, battre vos record

– Eviter les blessures

–  Vous sentir en pleine possession de vos moyens, à 100% de vos capacités, vous sentir
au top sans vous faire mal, avoir une bonne image de vous-même, un sentiment de
satisfaction, de bien-être, de plénitude.

Alors vous-êtes au bon endroit !!!

 

 

COMMENT J’EN SUIS ARRIVÉE À VOUS ACCOMPAGNER ?

Pourquoi vouloir vous aider à vous sentir en pleine possession de vos
moyens dans le sport que vous aimez et dans les meilleures conditions possibles ?

J’ai fait des études en STAPS et je faisais du 400m haie en club.

Le sport pour moi c’était tout. J’y passais des heures, je m’entrainais tous les jours. C’était toute ma vie. Cela me faisait beaucoup de bien, me permettait de me dépasser et de satisfaire mon esprit de compétition et.

Le sport venait aussi nourrir un sentiment d’appartenance à un groupe.

Quelles difficultés j’ai pu vivre dans ma vie de sportive ?
J’ai vécu des blessures (beaucoup de tendinites, pubalgies,  entorses aux chevilles). J’ai connu les immobilisations, les périodes d’arrêt, des périodes de grosse fatigue dues au surentrainement.
Il y avait beaucoup de frustration, de remise en question (« qu’est-ce que j’ai fait pour en arriver là », « qu’est-ce que je n’ai pas fait »)

Avec la réflexologie  j’ai découvert une alliée qui permet au sportif d’ être en pleine possession de ses moyens pour éviter les blessures, améliorer sa récupération et augmenter ses performances.
Je sais que même en voulant aller toujours plus loin, toujours plus fort, on peut conserver un fonctionnement optimal.  Je vois à quel point cela peut être utile et ultra efficace pour un sportif !
Je me dis : « Pourquoi je n’ai pas connu ça avant ! Ça m’aurait tellement aidée !! »
C’est pour cela que j’ai envie d’accompagner les sportifs encore davantage et d’être à leurs côté.

Voici les 3 plans du processus sur lequel nous travaillons ensemble :

• Rééquilibrer le fonctionnement de vos systèmes organiques (entre ceux qui fonctionnaient trop fort et ceux qui fonctionnent au ralenti) pour rebooster votre énergie
• Nettoyer votre corps de ses toxines et ajuster votre équilibre acido-basique
• Faire diminuer le stress à court terme et augmenter votre résistance au stress à long terme

 

 

IMPACT DE LA RÉFLEXOLOGIE SUR VOTRE PHYSIOLOGIE 

• Dans la préparation et la récupération du sportif

La réflexologie permet de ramener le corps à un état d’équilibre en permettant à l’énergie de circuler en douceur.

Lorsque les sportifs s’entraînent ou sont en compétition, c’est tout le corps qui est impacté. La réflexologie aide à équilibrer  les principaux systèmes d’organes du corps : endocrinien, musculaire, ostéo-articulaire, circulatoire, cardiovasculaire, respiratoire et lymphatique, tous impliqués lorsque le corps fonctionne à haute intensité.

Les sportifs peuvent ainsi bénéficier de séances régulière de réflexologie. La réflexologie agit dans ce cas comme un « boost du système » physiologique qui dynamise les muscles fatigués et accélère l’élimination des toxines que le corps produit.

De plus, la réflexologie permet également de préparer le sportif à la gestion du stress. Effectivement, les techniques réflexes de relaxation procurent une détente cérébrale aux sportifs abaissant ainsi le niveau de stress et apportant également une meilleure concentration et un sommeil plus réparateur.

• Soigner et prévenir les blessures 

La récupération est indispensable afin que le corps puisse se restructurer. La réflexologie contribue à une détente des structures anatomiques (musculaires, tissulaires, articulaires, etc.). Elle agit sur la détente du système nerveux central et périphérique. Elle permet également d’activer la circulation sanguine et lymphatique afin de drainer les toxines accumulées durant l’effort musculaire et ainsi prévenir et/ou soulager les crampes, les contractures, les élongations, tendinites, etc.

La réflexologie vise aussi à soutenir ou à accélérer la récupération après une blessure.

Steve Watson athlète international d’athlétisme a utilisé la réflexologie après une grave blessure. Il déclare : « Comme beaucoup, avant le traitement de réflexologie, j’étais un vrai sceptique, et maintenant je m’en veux de ne pas l’avoir essayé beaucoup plus tôt après ma blessure. »

• La réflexologie pour TOUS les sportifs

De nombreux sportifs utilisent la réflexologie à titre préventif pour créer un équilibre corporel et améliorer la santé en général. Que vous soyez un sportif amateur, compétiteur, professionnel, la réflexologie sera votre alliée. Elle vous aidera à réduire la douleur et à accélérer la période de récupération globale. Elle vous permettra également de diminuer le stress avant les échéances.

 

Contactez-moi pour plus d’ infos et prenez rendez-vous sur Rendez-vous Equilibre.

 

 

• Contre-indications :

  • Phlébite
  • femme enceinte de moins de 3 mois

   

  EN AUCUN CAS LA REFLEXOLOGIE NE SE SUBSTITUE A UN AVIS MEDICAL OU A UN TRAITEMENT MEDICAMENTEUX